春天刚来,春天我就困得不得了了。到总“春困秋乏夏打盹”说的犯困真是太准了,春困到底是只有招怎么回事?感觉就像一场无法抗拒的病!除了最应该睡觉的春天正常时间,感觉时时刻刻都在犯困,到总干啥都提不起精神,犯困工作更别提了~很想知道这种由季节主导的只有招犯困是什么原因?
1、春天为啥会春困
春困,到总在医学上还暂时没有对应的犯困专业名词,这个词是只有招个通俗的说法。
从季节上来看,春天刚过去的到总寒冷气候,人们身体的犯困汗腺收缩减少热量散发;乍一到春天,气温一下子升高,毛孔扩大,大脑的氧供给量减少,这时候大脑受到了影响,以前形成的生物钟也不太准了~
其实经过一个冬天,身体的各项功能遇到春天的这种大变化,多半会处于一个不太“清醒”的状态。春困不是一种病,充其量只是一种困,或者借用别人的说法叫“春季疲劳症”。
2、春困怎么办
喝咖啡之类的也不给大家推荐了,你想喝你就喝,一天不要喝太多就行。
解铃还须系铃人,这个困还是要从睡上解决,那就是午间抽空打个盹儿!午睡呢也是个技术活,别睡太久,20分钟左右就够,睡得太久害怕你起不来更困!
没午睡时间的,你自己看着办吧,小编只能帮你到这了~